Progressive Muskelentspannung (Vertiefung)

Termin 3

» Basiswissen körperliche Stressreaktionen

» Kurzentspannung / Entspannung im Alltag

» Ruheort / Ruhewort / Ruhesatz / Ruhebild

» Tipps / Probleme / Lösungen

» präventiver und therapeutischer Einsatz von PME

» Entspannung durch Progressive Muskelentspannung

» Stressmanagement mit Progressiver Muskelentspannung

» Anwendungen und Erfahrungen aus der Praxis

» Aufbau eines PME-Kurses

» Stress und körperliche Reaktionen / Stress und Gedanken

» chronischer Stress und körperliche sowie geistige und seelische Krankheiten

einfach da sein

"Hier und Jetzt"